Unserer Erfahrung nach sollten Verletzungen höchstens 15 bis 20 Minuten gekühlt werden. Kühlt man länger, arbeitet der Körper gegen die Kälte an. Die Durchblutung wird angeregt, um die Temperatur auszugleichen. Aber das soll ja gerade verhindert werden.

Unser Tipp :

Bei akuter Verletzung : 3 x täglich 15-20 Minuten kühlen, danach 1 Stunde Ruhe.

Bei nicht akuter Verletzung: nach intensiver Belastung einmalig 20 Minuten kühlen.

Schmerzen müssen Sie nicht aushalten - und sollen Sie auch gar nicht: Starke Schmerzen stören die Wahrnehmung und es stellen sich leicht falsche Bewegungsmuster ein.

Natürliche Bewegungsabläufe müssen dann erst wieder mühsam durch eine intensive Physiotherapie erlernt werden.

Lindert man hingegen Schmerzen rechtzeitig, verläuft der Heilungsverlauf viel reibungsloser.

Um den Polar Cup nutzen zu können, benötigen sie eine Manschette für ihr Verletzung die passenden Manschetten finden sie hier.

Eine konstante und angenehme Kühlung erzielt man mit der patentierten Kühlmethode des Polar Cup. Dafür wird eine weiche Manschette, die auf die Form Ihres Knies zugeschnitten ist, um die Verletzung gelegt. In dem Wasserbehälter befinden sich Wasser und Eiswürfel, die das Wasser optimal temperieren. Über eine Handpumpe wird das Eiswasser in die Manschette geleitet. Ihre Verletzung wird so gezielt gekühlt.

1 x Polar Cup

1 x Kniekühlmanschette

Die Manschette wird die auf die Form Ihres Knies zugeschnitten und um die Verletzung gelegt. In dem Wasserbehälter des Polar Cups befinden sich Wasser und Eiswürfel, die das Wasser optimal temperieren. Über eine Handpumpe wird das Eiswasser in die Manschette geleitet. Ihre Verletzung wird so gezielt gekühlt.